こんにちは。やもともりです。 ストレスの対処法の一つに、「書き出す」という方法がありますよね。 誰にも見せない前提で、事実と感情をひたすら書き出す。 溜め込んだ感情を体の外に出せばスッキリし、客観的に対策を考えられます。 しかし私の場合、いく…