やもともりブログ

HSPママの試行錯誤

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【人前で急に泣き出す原因と対策】我慢してきたことを伝えると涙が出てくるHSP

HSP

こんにちは。やもともりです。 先日の夜、夫に「LINEに関する不満とお願い」を伝えました。 さらっと伝えるような、小さな不満です▼ いつも夜に「今から帰るね。」とLINEがもらえて嬉しい でも、たまに敬語で事務的なLINEになるのが悲しい 例えばこんなLINE…

新年のご挨拶と、2024年にやりたいこと

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こんにちは。やもともりです。 令和6年 能登半島地震で被災された方々に、心よりお見舞い申し上げます。 心配するだけではなく、自分にできることをしたい。 そう考えて、信頼できる団体に寄付をおこないました。 一日も早い復旧・復興をお祈りしております…

【子連れで秋の山梨旅行】友達と2家族での旅行に初挑戦しました

HSP

こんにちは。やもともりです。 11月初旬、友達と山梨県1泊旅行に行きました。 学生時代からの親友ですが、2家族での旅行は初めて。 やもともり 周りに気を使い過ぎる私にとって、7人での旅行は考えただけで疲れます。 友達の子は小5女子と小2男子。我が家の…

本性の備忘録 | 感情を書き出しても心が晴れない時のために

HSP

こんにちは。やもともりです。 ストレスの対処法の一つに、「書き出す」という方法がありますよね。 誰にも見せない前提で、事実と感情をひたすら書き出す。 溜め込んだ感情を体の外に出せばスッキリし、客観的に対策を考えられます。 しかし私の場合、いく…

【奥多摩でエコについて思ったこと】白丸ダムと日原鍾乳洞

HSP

こんにちは。やもともりです。 猛暑日が続き、毎日エアコン漬けで過ごしています。 やもともり エアコンのありがたみを感じる一方で、常に小さな罪悪感と心配も抱えています。 夏も冬もエアコンに依存して電気を使い過ぎている エアコンの故障や大規模停電が…

【サイコパスとHSPは正反対?】コールセンター時代のサイコパス上司

HSP

こんにちは。やもともりです。 私は3年ほどコールセンターで働いていたことがあります。 その職場には「自称サイコパス」の男性上司がいました。 「自称サイコパス」の男性上司 サイコパスの特徴 サイコパスとHSPは【扁桃体】の活動に違いがある おわりに 「…

【無くし物は20分で諦めよう】100円のバンダナを1時間探し続けて思ったこと

HSP

こんにちは。やもともりです。 私は整理整頓が好きです。散らかった部屋にいると情報量が多くて落ち着きません。 ほとんどのモノに住所を決めていて、面倒でも使い終わったら定位置に戻すようにしています。 やもともり 「モノを無くしたくない」という意識…

【簡単・プチプラ】無理なく続けられる悪夢対策2つ

HSP

こんにちは。やもともりです。 以前から悩んでいたことがあります。明け方に悪夢で目が覚めることです。 蛇に襲われる夢、遅刻の夢、仕事が全然終わらない夢、車のブレーキが利かない夢。 悪夢は誰もが見るもの。決して珍しくありません。 しかし私の場合、…

【早く・正しく・感じ良く】予防線を張りつつも率直に回答するには

HSP

こんにちは。やもともりです。 私は「できるか、できないか」を聞かれたとき、「はい。できます。」と即答することが苦手です。 できなかったときトラブルになることが怖いからです。特に、仕事で不慣れな作業を依頼されたとき。 やもともり 詳しい内容を聞…

授業参観ではママ友が居ても居なくても心が疲れる

HSP

こんにちは。やもともりです。 先日、小学4年生の娘の授業参観がありました。 やもともり 「子どもが普段どんな風に授業を受けているか」を観られる貴重な機会。 毎回とても楽しみですが、憂鬱なこともあります。 それは、他の保護者さんが気になって心が疲…

【PTA本部役員からの解放】PTAの引継ぎが終わって思うこと

HSP

こんにちは。やもともりです。 1年間つとめてきた、娘の小学校のPTA本部役員。引継ぎが完了し、ようやく肩の荷が下りたところです。ばんざーい。 やって良かったという気持ちが1割、負の感情が9割。私にとっては心身ともに負担が大きいものでした。 今回の記…

水族館で思う、自分はどの生き物になりたいか

HSP

こんにちは。やもともりです。 久しぶりに家族で水族館に行きました。 やもともり 水族館や動物園は大好きな場所。 この日は良いお天気でイルカショーを観ることもでき、とても楽しめました。 どの動物が気に入った? 自分はどの生き物になりたい? さいごに…

【PTA本部役員】改革派 VS 保守派のギスギスを何とかしたい件

HSP

こんにちは。やもともりです。 今年度の悩みの種であった「PTA本部役員」の任務があと2か月で終わります。 ようやく来年度の委員さん選出が完了。まだ懸念事項が残っていますが、大きなプレッシャーからは解放されました。 さて、ここからはPTA本部役員の人…

【コロナ陽性でした】小学生の娘の発熱に動揺しながらおこなったこと

HSP

※この記事は2022年12月時点の情報で作成しています こんにちは。やもともりです。 娘が先週の土曜日に発熱しました。38.4℃で、頭痛も少しあり。 日曜になると頭痛は治まったものの熱は下がらず。月曜に病院で抗原検査をしたところ、コロナ陽性。 インフルエ…

【こんな嫌味には、こう返す】嫌味や皮肉による心のチクチクを和らげる方法

こんにちは。やもともりです。 最近、PTA での人間関係がギクシャクしています。 積極的に活動するメンバーが、参加率の低いメンバーにイライラしているからです。 やもともり 私はたくさん参加しています。嫌われるのが怖いので・・・。 陰で不満を漏らす人は…

【こんな時には、こうしよう】HSPが気持ちを楽にするための対処法

HSP

こんにちは。やもともりです。 私はHSP(とても敏感な人)です。 刺激に大きく反応したり、過度の心配性だったり。 「相手の気持ち」や「自分がどう見られているか」を過剰に気にしています。 やもともり これでは毎日疲れますよね。 もっと楽に生きたい。悩…

「登校しぶり」についてママ友と先生に頼った件

こんにちは。やもともりです。 私は人に頼ることが苦手です。「申し訳なさ」と「弱みを見せたくない気持ち」が強く、一人で解決しようとします。 やもともり そのせいで時間がかかったり、状況が悪化したりと、かえって周囲に迷惑をかけることもあります。 …

袋田の滝には「また来たい」と思った理由

HSP

こんにちは。やもともりです。 敬老の日、家族で茨城県の「袋田の滝」を観に行きました。 久慈郡大子町(くじぐん だいごまち)にある「袋田の滝」。一般的に、栃木県の「華厳ノ滝」、和歌山県の「那智の滝」とともに日本三名瀑と言われています。 滝好きの…

【PTA本部役員】イベント苦手人間が夏祭り終了後に思うこと

こんにちは。やもともりです。 娘の通う小学校でPTA主催の夏祭りをおこないました。多くの児童や保護者が来場してくれるなか、ダンスなどのステージはどれも盛況。子どもたちの笑顔があふれる一日となりました。 私は今年度PTAの本部役員をしているため、こ…

可愛い折り紙に癒される

HSP

こんにちは。やもともりです。 先日、病院の待合室に金魚の折り紙が飾られていました。折り紙の作品を見ていると心が安らぎます。 娘にも見せたくなり、家で作りました▼ 参考にした動画はこちら▼ 他にも可愛い作品がたくさんあったので、いくつか載せたいと…

【PTA本部役員】孤立しないための3つの心がけ

こんにちは。やもともりです。 PTA本部役員になり、5か月が経過しようとしています。 この数か月で、本部役員の仲はかなり深まりました。昔からの友人グループのような間柄となっています。 ただし、私はそこに溶け込めていません。ニコニコして輪の中に加わ…

【PTA本部役員】カンパの要求に反論して後悔

HSP

こんにちは。やもともりです。 娘の通う小学校でPTA本部役員になり早4か月。 PTA活動では「波風を立てず決まったことに従う」スタンスの私ですが、会議の場でつい反論してしまった場面がありました。今日はそのことについて書きます。 夏祭りの準備品につい…

【お返しの義務感】とうもろこしのお裾分け

HSP

こんにちは。やもともりです。 ご近所さん親子が、とうもろこしをお裾分けしてくれました。 今朝とうもろこし狩りの体験をしてきて、たくさんとれたので良かったらどうぞ。 と届けてくれたのです。 優しさにジーンときました。それと同時に生じた「お返しを…

なぜかイライラしている人がいたら、仮説を立てて距離を置く

HSP

こんにちは。やもともりです。 家や職場や街中、テレビやインターネット上にまで、どこにでも「なぜかイライラしている人」っていますよね。 私はイライラしている人を見たら、「この人は今、歯が痛いのかも。」と仮説を立てて距離を置くことにしています。 …

【PTA本部役員】3か月が経過して思うこと「会議が長すぎる」 

HSP

こんにちは。やもともりです。 娘の通う小学校でPTA本部役員になり、3か月が経過しました。 色々思うことはありますが、今一番の不満は「会議が長すぎる」ことです。 ここでいう会議とは、毎月学校でおこなう定例会のことではなく、本部役員だけで集まる会議…

マイペースだと言われないための4つの方法

HSP

こんにちは。やもともりです。 必死で人に合わせているのに、周りから「マイペースだね。」と嫌味を言われることはありませんか。 私はこんなときにマイペースだと誤解されがちです▼ ミスがないよう丁寧に時間をかけて作業をするとき 自転車や車を慎重に運転…

【子どもの物損トラブル】謝りたくないけれど謝った件 

こんにちは。やもともりです。 自分の子どもが他人の物を壊してしまったり、子どものお友達に物を壊されたりといったトラブルを経験された方はいますか。 私は先日初めて子どもの物損トラブルを経験しました。結果的には修理不要で済んだのですが、娘の過失…

挨拶をしようか迷うとき

HSP

こんにちは。やもともりです。 今朝お化粧をしてマスクをつけ、ゴミ出しに行ったときのこと。ご近所の旦那さんがお家から出てくる姿が見えました。目が合ったので「おはようございます。」とお互い軽く挨拶をしました。 するとそのお家の窓が開き、スッピン…

【プチご近所トラブル】言いづらいことをご近所さんに伝える方法3選

HSP

こんにちは。やもともりです。 私は体裁を過度に気にするタイプの人間なので、他人との揉めごとが非常に苦手です。そのため文句があっても言わずに我慢し、相手と距離を置くことで揉めごとを避けながら暮らしています。 しかし最近、3つの問題についてご近所…

【大切なのは事前準備と笑顔】自治会費の集金でインターホンを押す指が震えた話

HSP

こんにちは。やもともりです。 我が家は今年度、自治会の班長をやっています。 輪番制なので、やる気がある訳でも文句がある訳でもありません。淡々と仕事をこなすだけです。 別の地域に住んでいたときには、くじ引きで負けた夫が自治会の副会長と会長をそれ…

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