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【YouTubeチャンネル 】るーいのゆっくり科学を観て鉄分不足を受け入れた件

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こんにちは。やもともりです。

以前、YouTubeチャンネル「るーいのゆっくり科学」をご紹介しました。

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科学に関する疑問を分かりやすく解説してくれるチャンネルです。

その中でも以下の動画は、貧血の私にとって興味深い内容でした

鉄だらけのこの星でなぜ人類は鉄分不足に悩まされなければならないのか?



動画は以下のような内容でした。

  • 多くの生物は「細胞に酸素を運ぶヘモグロビン」を作るために鉄の性質を利用してきた
  • 鉄以外の原子でもヘモグロビンは作れるが、鉄は豊富に存在しており都合が良かった
  • 病原菌も生きていくのに鉄分を必要としている
  • 人体に鉄分が豊富だと、体内に侵入した病原体が生き延びやすくなってしまう
  • 貧血状態の方が感染予防になるため、人体は必要最小限の鉄分(摂取量の10%)しか吸収しない
注意点

動画の終盤でも補足されていますが、改善が必要な貧血もあります

私は過去に健康診断で重度の貧血と言われ治療した経験があります。現在は改善したものの、今でも鉄分のサプリが欠かせません。

女性は生理・出産・授乳などの関係で貧血になりやすいと言われていますよね。しかし、そもそも人体は鉄分を溜め込まない仕組みになっているんですね。

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鉄分不足の解消にはつながりませんが、この動画のおかげで「鉄分不足は仕方ないものなんだな」と受け入れることができました。

るーいのゆっくり科学」は身近な疑問について考えさせてくれるチャンネルです。他にも面白い動画がたくさんありオススメです▼

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