こんにちは。やもともりです。
今年に入り、何か新しいことを始めた方はいらっしゃいますか？
やもともり
私は面倒くさがり＆飽き性なので、何かを始めても習慣化できないことが多いです。
しかしこんな自分でも、強制的に自分を動かして習慣化できたことが3つあります。
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1.「フリック入力」しばり
昨年まではiPhoneでの文字入力の際に、キーを連打する「トグル入力」ばかりを使っており、ほとんど「フリック入力」を使っていませんでした。
【トグル入力の例】
同じキーを何回かタップして、あ→い→う→え→お を切り替える
【フリック入力の例】
「あ」のキーをタッチしながら左にスライドすると「い」、上にスライドすると「う」が入力できる
しかし昨年ようやく、フリック入力を使って文字を打つスピードを上げたいと思い立ち、iPhoneの設定画面で「フリックのみ」をオンにしました。
やもともり
フリック入力しばりです。
さよならトグル入力。
フリック入力に慣れるまでの間はつい同じキーを連打してしまい、「かかかか」とか「ななな」となってストレスがありましたが、最近では指が勝手に動くまでに成長しました。
やもともり
ちなみに娘はフリック入力を簡単にマスターしていました。
フリックのみをオンにしたきっかけは、「まこなり社長」という方のYouTube動画です。
まこなり社長、ありがとうございました。
2.「朝ごはんは運動の後で」しばり
在宅ワークにより運動不足になったので、スクワットを含んだエクササイズをしようと思いました。
笑顔がキュートな「竹脇まりな」さんのYouTubeエクササイズ動画を参考に、毎日19分の運動をしています。
運動を後回しにせず楽しく続けられるよう、「YouTubeやテレビを観ながら運動する。朝ごはんは運動後に食べる。」というマイルールを作りました。
やもともり
苦手なことや面倒なことは、好きなことと組み合わせると続けやすいですね。
3.「YouTubeは2倍速」しばり
YouTubeの動画は基本的に、「再生速度を2倍速」に設定して視聴することに決めました。
ついついダラダラと見続けてしまうことをやめたくて始めました。もう1年以上続けています。
時間の節約になりますし、聴き取る力がアップしたようにも感じています。
やもともり
なお、エクササイズ動画は2倍速にはしていません
おまけ
ブログを始めて約1か月が経過しました。記事を書く時間や手順を決めたことにより、三日坊主にならず続いています。
いつも読んでくださっている皆様には本当に感謝しております。
